孕期，女性的生理結(jié)構(gòu)會發(fā)生明顯的變化，日常生活的膳食不單純是為了滿足自己所需，還要為胎兒的成長打下基礎(chǔ)。為了滿足胎兒的全面性需求，許多專家建議準(zhǔn)媽咪選購一些孕產(chǎn)婦奶粉來補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。但是孕產(chǎn)婦奶粉鈣如何選擇呢？

一、盡量選品牌時間久的

因?yàn)檫@樣的品牌生產(chǎn)條件成熟，信譽(yù)也較好，質(zhì)量相對有保證。

二、觀察外包裝

正規(guī)廠家的包裝應(yīng)是完整無損、圖案清晰、內(nèi)容涵蓋商標(biāo)、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、進(jìn)出口衛(wèi)生檢疫標(biāo)志、適用對象、食用方法等。

三、售價是否合理

根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，孕婦奶粉的營養(yǎng)水準(zhǔn)較高，優(yōu)質(zhì)奶粉的銷售價格一般不會太低，如果太低的話應(yīng)慎重購買。

四、從聲音中進(jìn)行判別

用手捏住包裝袋，在耳邊搖動，發(fā)出“沙沙”聲，并且聲音清晰的為優(yōu)質(zhì)奶粉。

五、觀察奶粉的色澤

優(yōu)質(zhì)奶粉的顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻，無雜質(zhì)，無結(jié)塊。當(dāng)把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào)時，優(yōu)質(zhì)奶粉數(shù)分鐘后就會與水溶在一起，沒有沉淀物。

六、聞氣味

優(yōu)質(zhì)奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味、甜度適中。

七、售后服務(wù)情況

正規(guī)廠家生產(chǎn)的奶粉包裝上會有咨詢熱線、公司網(wǎng)址等服務(wù)信息，方便消費(fèi)者進(jìn)行咨詢。購買前不妨先打電話咨詢一下，以驗(yàn)證一下服務(wù)質(zhì)量。

八、了解自己的營養(yǎng)狀況

各大醫(yī)院都設(shè)有營養(yǎng)門診或保健門診，孕婦可以去那里讓醫(yī)生對自身的營養(yǎng)狀況做一個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質(zhì)，并請醫(yī)生提出營養(yǎng)建議，根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。

九、看自身的孕期反應(yīng)

有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以應(yīng)該根據(jù)孕婦口味來選購孕婦奶粉。

十、仔細(xì)閱讀營養(yǎng)素標(biāo)注

看看其是否適合、滿足你的需要。脂肪的含量，喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。

對于孕吐反應(yīng)比較強(qiáng)烈的準(zhǔn)媽咪來說，更要多補(bǔ)充些營養(yǎng)，除了日常膳食、孕婦奶粉之外，還要多吃水果和堅(jiān)果，這樣既開胃又可以滿足胎兒發(fā)育所需營養(yǎng)。